女性职场礼仪坐姿图，女性职场着装礼仪的要点有哪些

金生 05-09 80

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摘要： 正确的坐姿礼仪规范,你对了吗?入座礼仪 - 轻缓地走到座位前，转身后平稳地坐下。如需调整椅子位置，应先将其移至合适位置再就座。避免在座位上移动时发出声响。保持正确的神态 - 保...

正确的坐姿 礼仪 规范,你对了吗?

入座礼仪 - 轻缓地走到座位前，转身后平稳地坐下。如需调整椅子位置，应先将其移至合适位置再就座。避免在座位上移动时发出声响。保持正确的神态 - 保持嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然。双肩放松 - 双肩应保持平正且放松，手臂可自然弯曲放在腿上或椅子、沙发扶手上。

标准型坐姿：- 就座前，转身确保背后平稳，采用小T字步，左前右后，双膝并拢。- 穿裙装时，就座后应用双手从后方向下理顺裙子，避免皱褶或不当的走光。- 坐下后，保持上半身挺直，双肩放松，双臂自然弯曲，双手叠放在大腿中部，靠近腹部。- 双膝保持并拢，小腿垂直地面，双脚平放在地面上。

- 脚踝盘坐交叉式（女士坐姿）：基本坐姿基础上，两脚踝盘绕交叉，垂直于地面，注意膝盖并拢，脚尖外展。- 斜叠式（女士坐姿）：基本坐姿基础上，一腿斜放，另一腿叠放其上，注意脚腕绷直，脚尖外展。- 开膝式（男士坐姿）：基本坐姿基础上，两腿适当分开，但不超过肩宽。

对于男士而言，正确的坐姿是双腿并拢，上身挺直坐正，两脚略向前伸展，两手分别放在双膝上，这样的姿势既显得沉稳又便于随时起身活动。女士在坐姿上应更加注意细节，坐正后上身挺直，两腿并拢，两脚同时向左或向右放置，两手叠放后置于左腿或右腿上。这样的坐姿既优雅又符合礼仪规范。

职场中正确的坐姿礼仪,你了解吗?

1、标准型坐姿：- 就座前，转身确保背后平稳，采用小T字步，左前右后，双膝并拢。- 穿裙装时，就座后应用双手从后方向下理顺裙子，避免皱褶或不当的走光。- 坐下后，保持上半身挺直，双肩放松，双臂自然弯曲，双手叠放在大腿中部，靠近腹部。- 双膝保持并拢，小腿垂直地面，双脚平放在地面上。

2、入座礼仪 - 轻缓地走到座位前，转身后平稳地坐下。如需调整椅子位置，应先将其移至合适位置再就座。避免在座位上移动时发出声响。保持正确的神态 - 保持嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然。双肩放松 - 双肩应保持平正且放松，手臂可自然弯曲放在腿上或椅子、沙发扶手上。

3、最好避免双脚交叉坐着。穿牛仔裤时坐牛仔裤目前在青少年中很流行，他们年轻方便。除了正式场合，其他活动，比如参加生日庆典或者郊游，都是非常轻松舒适的。但也不能忽视，因为你只是穿简单的牛仔裤，可以随便坐。要穿牛仔裤坐，首先要侧身坐，一只脚支撑体重，另一只脚的脚踝靠在这只脚的脚趾上。

4、入座时不要离椅子太近。坐下时注意与椅子的距离，避免碰到椅子发出声响，同时不要坐得太满，保持臀部不超出椅子边缘。不要向前哈腰或靠在椅背上。保持后背挺直，坐下时只坐椅子的前1/2部分，以保持身体的重心在大腿上方，稳定双腿。避免松软地完全靠在椅背上。

5、正确坐姿：盘腿而坐时，双腿尽可能贴紧，脚尖着地，注意保持上半身不要歪斜。听别人说话时，最好避免二郎腿的坐姿，应双腿并拢坐正，身体微微前倾以示专注。学习以上五个正确的坐姿，不仅让你在别人眼里更加完美有气质，更重要的是好的坐姿也能缓解你工作一天下来的身体酸痛。职场女性们学习一下吧。

6、职场礼仪中的坐姿礼仪商务坐姿礼仪：正确的.坐姿是身体坐在椅子的三分之二处，上身保持正直，两手自然放于两膝上，两腿平行，与肩同宽。胸部自然挺直，立腰收腹，肩平头正，目光平视，女服务员着裙时双腿并拢，斜放或平直放，双手自然摆放在腿上。

职场礼仪坐姿要求

职场礼仪坐姿要求1 正襟危坐式。又称最基本女性职场礼仪坐姿图的坐姿，适用于最正规的场合。要求女性职场礼仪坐姿图：上身与大腿、大腿与小腿、都应当成直角女性职场礼仪坐姿图；小腿垂直于地面，双膝双脚完全并拢。垂腿开膝式。多为男性所使用，也较为正规。要求，上身与大腿、大腿与小腿皆成直角，小腿垂直地面。双膝分开，但不得超过肩宽。

- 以侧面点坐姿为基础，将左腿向后弯曲，脚掌内侧着地，右脚抬起，贴在左脚踝、膝盖和小腿上。重叠坐姿（交叠腿坐姿）女性职场礼仪坐姿图：- 在标准坐姿的基础上，两腿向前伸展，一条腿抬起，膝盖落在另一条腿的大腿上。- 抬起的那条腿应向内收，紧贴另一条腿，脚尖朝下。

正襟危坐式。又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。要求：上身与大腿、大腿与小腿、都应当成直角；小腿垂直于地面，双膝双脚完全并拢。（2）垂腿开膝式。多为男性所使用，也较为正规。要求，上身与大腿、大腿与小腿皆成直角，小腿垂直地面。双膝分开，但不得超过肩宽。（3）双腿叠放式。

职场女性的坐姿礼仪与注意事项入座时不要离椅子太近。坐下时注意与椅子的距离，避免碰到椅子发出声响，同时不要坐得太满，保持臀部不超出椅子边缘。不要向前哈腰或靠在椅背上。保持后背挺直，坐下时只坐椅子的前1/2部分，以保持身体的重心在大腿上方，稳定双腿。