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摘要： 体育课羽毛球感想羽毛球课教会了我，比赛最重要的是过程而非结果，是人与人之间的友谊而非输赢。我希望在这剩下的几节羽毛球课中，能够继续吸收其中的精髓，使我的羽毛球技能更上一层楼。羽毛...

体育课羽毛球感想

羽毛球课教会了我，比赛最重要的是过程而非结果，是人与人之间的友谊而非输赢。我希望在这剩下的几节羽毛球课中，能够继续吸收其中的精髓，使我的羽毛球技能更上一层楼。羽毛球，这段美妙的旅程，未完待续，我们还有许多话题值得探讨。

大学羽毛球课即将画上句号，时间的流逝让我感到有些不舍。这门课程不仅给了我无尽的乐趣，还让我结识了许多同样热爱羽毛球的伙伴。更重要的是，它教会了我许多以前从未接触过的羽毛球规则和技巧。许多同学都对星期一感到厌倦，因为这天标志着新一周的开始。

在羽毛球运动中，我们不仅锻炼了身体，还增进了友谊，收获了快乐。这让我更加热爱羽毛球这项运动，也更加珍惜每一次挥拍的机会。羽毛球运动不仅能够锻炼我们的身体，还能培养我们的团队协作能力。每当与同学们一起比赛时，大家相互配合，共同进步，这种团队精神让我受益匪浅。

我与体育--羽毛球 生命在于运动，运动不但能强身健体，还能陶冶情操，它代表着公平与正义。在运动场里，人人必须遵守规则，否则将被逐出场地。运动是勇气与毅力的升华，是敢 于拼搏，敢于努力者的天地！我酷爱众多体育项目中的羽毛球，我喜欢打羽毛球，因为羽毛球是全身运动的。

《学习羽毛球的收获与建议》我要写文章，大家帮忙下 这一年我的体育课选了羽毛球。 经过一年的学习，我获益匪浅，不只是技术方面，还包括心态和为人处事。 l 因为喜爱而参与 选择羽毛球纯粹是因为喜爱。 我小学有段时间经常打羽毛球，也通过打球认识了儿时的一大群玩伴。

我也发自内心的快乐，和别人分享美好的东西是一种幸福。健身的运动有很多种，打羽毛球就是其中的一种，在打球的过程中，通过不断地跳跃、捡球、接球、弯腰、抬头等动作，全身的肌肉能得到很好地煅炼，更重要的是，还能起到减肥的作用呢。这么好的运动，我一定要坚持下去。

羽毛球练习步伐的方法有哪些?

1、上网步伐：正手上网步伐包括三个步骤：首先用右脚蹬地（略微靠前），接着左脚迈出，最后右脚跨步。反手上网步伐也是三个步骤：右脚蹬地（确保右脚在前），随后左脚迈出（可采用交叉步），最后右脚跨步。此外，反手步伐还有一种变体，即在蹬地后，右脚直接迈出大步，适用于那些不太贴网的球。

2、起跳腾空步法：为了争取时间高点击球，用单脚或双脚起跳，居高临下，凌空一击的方法叫起跳腾空击球，主要采用并步加蹬跳步，这种步法在两侧突击进攻时较多使用。 （四）后退移动步法 从中心移动到后场各个击球点的位置上击球的步法、称为后退步法。

3、反手位步法需3步完成，基本有两种：一是转体回跑，身体向左向后转，先迈右脚，再迈左脚，随后跨右脚，同时挥臂击球；二是正身向左后退步，先垫一小步左脚，右腿尽力向左后方登步，随后左脚退后，同时挥拍击球。

4、增强腿步力量，可以通过跳绳，静蹲，深蹲等提高力量。适当提高重心，重心低的话会降低自己的启动速度。判断对方的回球线路，如果有预判的话身体和意识上都能准备充分。轻轻的跳跃，可以提高启动速度。

5、启动液动步：这种步法强调原地起跳练习，主要培养启动时的习惯。 垫步：垫步是一种轻便、灵敏的步法，它不仅能节省移动步数，还能保持移动过程中的身体平衡，并有助于完成击球动作。垫步通常用于调整步伐。练习方法包括前进和后退的“之字形”垫步。

教案|柔力球基本技术课程*

1、教学概况 ：柔力球基础公共课程共计十一节，每节课20分钟。教学内容：握拍方法；2左右摆动；八字绕环；体前绕环；平旋转体；立旋转体；7；左右抛球；正反抛球；垫步绕环；腿下抛球；1演示：基础套路《阳光年华》，网式（竞技）柔力球。

2、学好柔力球要做到以下几点：第一沉稳，所谓沉稳就是有起有沉，沉移有度，上下协调，重心稳健不漂浮。第二对称，所谓对称就是球拍带着球走过的路线、轨迹左右要对称，不能因为右手持拍臂而造成右侧弧度大，左侧弧度小。

3、体育教师在上好一节课的基础上，重点要达到体育的标准。首先要做好课堂达标工作。其次，利用课余时间对体育差生进行个别指导，重点培养体育尖子生，做到两头抓，中间促，达到全面收获。早操、课间操不仅是老师管理，学生也参与。

羽毛球单元教学计划

学习握拍法 学习正手发高远球 学习正手击打高远球（徒手架拍技术）跳绳。心肺功能锻炼 第二周.复习正手发高远球 复习正手高远球（徒手架拍结合击打固定球）折返跑（游戏）第三周.复习正手发高远球、正手高球；学习正手网前挑球、勾球技术 羽毛球综合步法。

复习考试内容与双打教学比赛；羽毛球综合步法。各种体能锻炼第十三周。正手击高远球技能测试第十四周 体能测试第十五周 综合评价羽毛球教学计划篇三课程介绍羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。

本次课是教学计划安排中第x次课，是一次复习旧内容与教授新动作相结合的综合课。在前面的三次课中，学生系统学习了羽毛球的正手握拍法与站位，反复进行了发球、击球的挥拍练习，初步学习了正手发高远球的动作技术，在此基础上，本次课安排了三项教学内容：复习正手发高远球、学习正手击高远球和身体素质练习。

教学目的： 培养终身体育锻炼兴趣，掌握羽毛球锻炼的技能与方法。 教学重点： 熟悉羽毛球球性。 教学难点： 球性的熟悉。 课的主要任务： 了解羽毛球接发球基本技术； 初步掌握羽毛球握拍、挥拍、击球等基本技术； 激发学生对羽毛球运动的兴趣。

高中体育教案模板范文羽毛球

高中体育教案模板范文羽毛球（一） 教学内容： 羽毛球竞赛规则简介。 教学目标： 使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。 强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。

发力顺序组织教法目的任务熟练并掌握正手击高远球的技术动作了解扣杀球技术在比赛中的作用掌握羽毛球正手扣杀球技术动作师生双主活动全体在体育委员的指挥下集合、向老师报告要求：快、静、齐老师向学生宣布本次课的内容、任务、及练习要求。

篇一：高中体育教案模板范文合集 授课日期： 20xx年x月x日 授课时数： 第1课时 教学目标： 让学生懂得教师提出的上课要求，从而更加自觉地和教师紧密配合， 整队 ： 学生提前到上课场地 ， 做好上课准备。 上课铃响后 ， 体育委员要迅速集合整队 ， 要求做到快、静、齐。