普拉提是什么?瑜伽：起源于古代印度，注重通过身心合一的练习达到身体与自然和谐的境界，强调内在的平衡与和谐。普拉提：起源于西方德国，强调身体肌肉和机能的训练，体现了西方人的健身理念，侧重于外在的塑造与力量的提升。呼吸方式：瑜伽：采用完全呼吸法，需要运用胸、腹进行呼吸，吸气时小腹扩张，呼气时小腹收缩，...