明星时间管理课程（娱乐圈时间管理）

摘要： 刘涛晒当妈时间管理表,带娃有多不容易?1、一：根本没有自己的时间。当妈之后是没有自己的时间的，因为时间全部都用在了孩子的身上，尤其是在孩子小的时候，更是离不开父母，各种各样的事情...

刘涛晒当妈时间管理表,带娃有多不容易?

1、一：根本没有自己的时间。当妈之后是没有自己的时间的，因为时间全部都用在了孩子的身上，尤其是在孩子小的时候，更是离不开父母，各种各样的事情，一离开的话准保会出现各种各样的问题，如果说看不好孩子的话，还会被家人指责，说自己连个孩子都看不好，生活也是非常的委屈。二：做各种各样的事情。

2、刘涛在节目当中晒出了当妈的时间管理表，对于当妈那来说都非常的不容易，她们不光要在自己的事业上有着突出的表现，在家庭的照顾上也都会尤为细心。妈妈照顾孩子可能也都会比父亲照顾孩子更为细心一些，尤其是在了春天时，我们也要注意到孩子的穿衣保暖问题，先说母亲为孩子都付出的比较多。

3、网络上有一则新闻，引起了很多网友的注意，就是刘涛晒当妈妈的时候的时间管理，有网友就问，你觉得带娃是一件轻松的事情吗？我觉得带孩子不是一件轻松的事情。

4、刘涛在微博上面晒出了当妈时间的管理表，可以说刘涛是非常的负责任。很多明星们对待孩子都是疏于管理，孩子基本都是由保姆带的。导致了孩子跟妈妈之间的感情并不是特别的好，但是刘涛懂得陪伴在孩子的身边。孩子是家庭的希望。

5、刘涛晒出了一份当妈时间管理，在周末的时候，刘涛把自己的行程安排的满满当当的，在家主要负责陪儿子看漫画，练口语，教孩子学习拼音做手工。即使有一小会儿的时间，刘涛自己也要赶方案，忙着和客户开会，为了让事业和家庭能够很好的照顾，所以刘涛合理的安排自己的时间。

6、张馨月和周捷更加无法理解刘涛了，周捷是体制内工作，张馨月的生活重心就是陪伴林峯，和刘涛的生活完全不一样。比较能体会刘涛心情的还是张翰，张翰自己开公司制作电视剧，曾经连续工作23个小时，空余时间还要去看剪片效果，累到心脏都不舒服。

18岁美高少女爆红网络,时间管理精确到分钟,网友惊呼:她的一天抵得上我...

1、岁的亚裔芭蕾少女Kayla Mak，以其精准到分钟的时间管理技巧，在网络上爆红。她不仅被茱莉亚学院录取，更是在舞蹈界崭露头角。茱莉亚学院是艺术领域的顶尖学府，录取率仅为7%左右，而舞蹈系每年仅招收24名学生，竞争激烈。Kayla的自律和才能使她脱颖而出。

2、在现实生活中，许多人深受拖延症的困扰，而16岁的美国亚裔少女Kayla Mak却以惊人的自律在ins上赢得了大批粉丝。这位准高三学生以实际行动展示了如何在繁重学业和专业芭蕾训练中保持平衡，她的高效时间管理让网友惊叹不已。Kayla的母亲是一位舞者，她4岁起就开始接触舞蹈，随后在威彻斯特舞蹈学院接受系统训练。

明星能兼顾工作和感情,普通人如何才能做好时间管理?

1、要合理利用碎片化时间时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的，所以碎片化时间的利用很重要。比如等公车的时间、坐公车的时间、等洗车的时间、购物排队的时间可以通过手机去完成一些必须完成的事。或是可以利用这些时间充实自己，比如听听书、看看app学习平台等。

2、普通人做好时间管理的3大技巧 第一，早睡早起，保持每天都精力充沛 你回想下自己以前的工作状态，如果有一天晚上你熬夜到很晚，第二天一定昏昏沉沉，工作效率很低，当天的工作做得更慢，整体工作效率就下降了。但如果有一天你睡得非常好，精神饱满，工作效率就会很高。

3、普通人能当明星助理。普通人可以当明星助理，明星助理就是招普通人，当然也有一些长相漂亮的去当明星助理，他们可能怀抱着明星梦，渴望跟在明星身边有更多被看见的机会。但大部分当明星助理的人，都是长相一般的人，所以现在跟在明星身边的助理就可以看到了。

4、良好的沟通能力 明星助理需要与明星进行频繁的沟通，了解明星的需求、安排日程、传达信息等。因此，良好的沟通能力是必备条件。这包括口头和书面沟通能力，确保信息的准确传递。 较强的组织能力 明星的日程通常安排得非常紧凑，助理需要有效管理时间，安排各项活动，并确保一切进行得井井有条。