怎么做好职场形象管理（职场的形象管理）

摘要： 如何管理自己的个人职业形象1、多做笔记，在上级讲话或和同事讨论时，记笔记代表着对他人的尊重， 也表现出自己的职业精神，这对自己的职业形象有着显著的帮助。常和人沟通，交流，融入团队...

如何管理自己的个人职业形象

1、多做笔记，在上级讲话或和同事讨论时，记笔记代表着对他人的尊重， 也表现出自己的职业精神，这对自己的职业形象有着显著的帮助。常和人沟通，交流，融入团队。良好的形象来源于他人的评价，和他人构建良好的互动关系至关重要。常常和他人一起吃饭，业余活动有助于进一步拉近彼此的距离。

2、提高自己的职业形象，可以从以下几个方面着手：积极工作：勤奋认真：保持高度的责任心和敬业精神，对待工作认真负责，展现出积极向上的工作态度。肯吃亏：乐于奉献：在工作中，适当的时候愿意承担更多的责任和任务，甚至在某些情况下愿意吃亏，这有助于赢得同事和上级的好感，从而提升职业形象。

3、仪表着装。职业形象的塑造是从外在开始的。穿着得体、整洁干净是基本的要求。根据所在行业的规范，选择合适的着装风格，体现出专业性和职业素养。仪表着装的重要性：在职场中，仪表着装是展现职业形象的第一张名片。得体的衣着不仅给人留下良好的第一印象，更能体现出个人的职业素养和对工作的重视程度。

4、要塑造个人职业形象，可以从以下三个方面着手： 培养良好的职业心理 定义：职业心理涉及个体在职业选择、角色扮演、适应及形象塑造过程中的心理过程、状态与特征。 做法：保持积极的心态，勇于面对职业挑战；增强自信心，相信自己能够胜任所从事的工作；具备良好的适应性和灵活性，能够迅速融入新的工作环境。

5、首先要积极地工作，给人感觉你这个人工作认真，勤奋。这样能树立你良好的职业形象。其次，要肯吃亏。吃亏不一定就是亏，有时工作中肯吃些苦，吃些亏，反而会赢得别人的好感，给你带来福气。吃得苦中苦，方为人上人。肯吃亏能提高你的职业形象。注意细节。

6、塑造个人职业形象可以从以下三方面入手：首先，培养良好的职业心理至关重要。职业心理不仅关乎个体在职业选择、角色扮演、适应及形象塑造过程中的心理历程，更涵盖了心理状态与特征。一个健康的职业心理有助于提升个人的职业适应能力和自信心，使个人能够在职场中更加游刃有余。

对于职场上的个人形象管理,该怎么做比较好?

1、如果想在职场中取得成就，还要积极构建自己的人脉圈子，培养自己的“智囊团”，扩展自己的思维见识，这样的圈子，才能堆积出我们的人生高度。“建立人脉关系就是一个挖井的过程，付出的是一点点汗水，得到的是源源不断的井水“ 。每个人都应该积极构建自己的职场朋友圈。

2、维护个人形象，首先，不要对他人的外貌或薪酬发表评论，也不要将责任推给同事或做私事。保持专业，不接私人电话，尊重他人隐私。其次，注重细节，如主动打扫卫生，保持桌面整洁，与同事见面问好，热情接待访客。着装方面，要避免脏乱，保持庄重和素雅，避免过于鲜艳或奇特的款式和搭配。

3、内外兼修。外部 1）观察模仿，走在街上或是在人多的场合，多多观察那些有品位的同性或异性，观察他们的妆容、服装和鞋包，包括款式的、颜色搭配，还有发型等。2）网上有很多关于穿搭、护理、妆容的内容，多看以培养眼光。

4、言谈：作为职场人，言谈是塑造形象的重要方面。交流时应注意语量和场合，例如在办公室打电话时，避免影响他人。商务洽谈时，发言应谨慎，因为“祸从口出”，应清楚哪些话题适合讨论，哪些应避免。 表情：表情是内在情感的外在表现，应自然、友好，避免显得孤傲。

5、旅游：可以多去外面的世界看看，领略世界各地的民俗风情，历史文化，名胜古迹。通过旅游来拓宽自己的眼界，丰富自己的见识。这样也能增加内涵修养。健身：多做运动，多锻炼、多健身，塑造一个好的体型，可以增加个人的魅力，提升个人的形象。这样不仅可以拥有健康的体质，还能在形象上塑造完美，增添个人魅力。

6、如何做好自我形象管理1 善于着装搭配 俗话说，“三分长相，七分打扮”。得体的着装能够帮助我们更好地展示自己，给人留下专业、可靠的第一印象。当一个人自我感觉良好的时候也能更自信、勇敢的为自己争取机会。同时自信心是塑造成功形象的基础。

职场形象礼仪

个人形象表现在衣着、仪表、行为等几个方面，重点是外在，因为我们首先看到的都是一个人的外在。同事相处的礼仪 真诚合作、宽以待人、公平竞争、主动打招呼、诚实守信。以礼待人 谈话不必刻意追求“语不惊人死不休”的轰动效应，以礼待人，善解人意才是最重要的。

有心理专家研究过，美的装扮会在人心目中存留长达7年之久，所以对于职场人士，个人形象都不是小事，别人会以此判断你的专业度和职业修养，得体优雅的装束，会提升和优化你的职业生涯。 其次，工作礼仪也是塑造良好的职场形象的关键，职场工作礼仪，是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范。

放着能立住的包，能装下杂志、电脑，是给女人用的式样，是和第二个包一起用的，背一个单肩挎包手里提着这个包走路，见客户时第三个包放在地上，从里面拿资料，这是职业女性特别好的背包法则和形象。

职场人士形象管理方法

1、其他注意事项 公务形象打造还需注意皮鞋、皮带、公文包的搭配。皮鞋、皮带颜色要统一，至少备三双皮鞋和三条皮带。手表和钢笔也是提升形象的宝物。

2、职场人士形象管理方法 成熟女性 在形象管理中，职业人要做到着装符合场合、符合身份。普通员工如果穿着随意，会引起同事和客户的反感；而管理者如果着装不当，将降低在员工心中的权威感。

3、“建立人脉关系就是一个挖井的过程，付出的是一点点汗水，得到的是源源不断的井水“ 。每个人都应该积极构建自己的职场朋友圈。

在职场中如何管理自己的面部表情?

1、自我表情训练 通过镜子或自拍练习，从基本的面无表情逐步过渡到微笑，有助于提升职场中的表情管理能力。展现自信与从容 在交流时，保持眼神接触，展现轻松和自信的眼神，既礼貌又显专业。减少非语言信号 与人交谈时，避免做出小动作，如抠手或抖腿，以保持专业的形象。

2、控制表情幅度，动作不要太大 要想做好表情管理。控制自身的表情变化幅度就是必不可少的了。很多时候在做一个面部表情时不要太过用力，太过用力就会将自身的皮肤不好的状态都显现出来，比如抬头纹等。要保持一定的幅度，比如挑眉就应该是小范围的挑眉，带动自己眉眼部分。

3、学会如何管理自己的表情状态，可以让你看起来专注和高效。记得偶尔皱眉，保持严肃的表情，仿佛被工作深深吸引；或者可以适当叹气，展现出被工作困扰的样子。这种假装投入的状态，能给周围的人一个错觉，你正在全力以赴。除了表情管理，合理利用现有的工作工具和系统，是另一种高效“摸鱼”的方式。

4、x从微观上讲，是体现个人形象表现，是自尊自爱的表现；x从宏观上讲是公司形象的标志，公司文明服务水平和管理水平的体现；x从客观上讲，反映新一代公民的精神面貌和服务修养。

5、职场中适度隐藏情绪是职业素养的体现，同时应保持健康的情绪表达。 增强自我意识，了解情绪波动及其对工作和人际关系的影响。 维持专业态度，不让个人情绪干扰工作，区分个人与职业问题。 控制面部表情，避免在公开场合过多展示情绪。 避免在工作场合公开发泄情绪，选择适当时机私下沟通。