社交恐惧加不善沟通？ 社交恐惧症不被理解？

摘要： 有社恐,不愿意和人打交道应该做什么工作?不能接触人,极度内向自卑不爱说...会计，如果你擅长用excel进行计算，不介意每天跟眼花缭乱的数字打交道，那么会计这个职位也是一个十分理...

有社恐,不愿意和人打交道应该做什么工作?不能接触人,极度内向自卑不爱说...

会计，如果你擅长用ExCeL进行计算，不介意每天跟眼花缭乱的数字打交道，那么会计这个职位也是一个十分理想的选择。但无论是在公司里做会计，还是做私用会计师，多多少少还是得跟别人打交道的。

计算机程序员。这个职业对于内向的社恐人群来说非常合适，因为程序员之间的交流主要是通过技术技能，而不是日常社交对话。如果能够长时间专注于电脑编程，不介意长时间坐在办公桌前，那么成为一名程序员是一个非常好的选择。

社恐的人比较适合做自媒体运营、软件开发、平面设计、小说撰写者、网络编辑、绘画师、音乐创作者。我非常能够理解那些社恐的人，因为我自己就长期属于社恐状态。

动物园管理员工作为内向者提供了与动物亲密接触的机会，相比与人打交道，他们更倾向于与动物相处。这项工作需要一定的社交技能，但也允许个人安静地完成任务。 会计职业适合擅长数字处理且不介意频繁使用excel的内向者。无论是公司会计还是独立会计师，都需要一定程度的社交互动。

对于一个社交恐惧的人来说，最适合的是 自由职业。可以独立进行的工作，不需要面对复杂的人群，比如：网店、撰稿人、自媒体运营、软件开发、平面设计等等...可以独立工作，也可以避免实际生活中的人际交往，尤其是基于网络就能完成的工作。

厨师 厨师每天忙于烹饪，主要打交道的是食材。工作成果以食物口味为准，不需要担心社交能力对工作的影响。 会计或财务人员 会计和财务人员通常有自己的办公室，可以在不被打扰的环境中工作。这类工作需要细心，而这正是许多社交恐惧症患者所具备的特质。

社交恐惧的孩子家长怎么引导变得外向?

教孩子应对焦虑：教孩子一些放松技巧，如深呼吸、正念练习，或者让他们学会在感到不适时礼貌地离开。 避免过度保护 逐步放手：虽然家长需要支持孩子，但也要避免过度保护，给孩子机会去尝试和适应社交环境。设定合理的期望：不要期待孩子一下子变得外向，而是设定小目标，逐步帮助他们克服恐惧。

多参加社交活动。鼓励孩子多参加同学生日聚会、运动会等社交场合，逐渐熟悉社交互动。但不要强迫，可以由短时间的参与开始，慢慢延长。 培养自信。通过鼓励孩子在各个方面发挥自己的优势，培养他们的自信心。可以表扬他们的特长特质，让他们建立自我价值感。 教会社交技巧。

其实家长也可以带孩子外出和一些陌生人进行交流，让孩子多和外界进行接触，这样也是能够让孩子感受到交流的意义。

有社恐的人为何总是被无视?

缺乏主动性：在陌生人或复杂环境中，社交恐惧者倾向于避免主动行动，过度关注他人对自己的评价，从而在社交场合中成为默默无闻的旁观者。 关系建立困难：社交恐惧者因过度担心他人对自己的看法和反应，不愿与陌生人接触或参加大型活动。这可能导致别人认为他们不友好、孤僻或冷漠。

被讨厌、被拒绝、被无视冷落的现象。社恐的小伙伴会放大这种现象，认为被讨厌、被拒绝就是自己的问题，然后就会陷入到自我责备的循环中。其实人跟人打交道就像我喜欢吃榴莲而你不喜欢一样，只是个人偏好不同罢了。所以你只需把被别人拒绝、冷落当成跟吃饭睡觉一样很正常的事情。

社交场景不值得使人恐惧，社交恐惧症患者知道社交场合对自身不会造成严重后果，患者更担心别人对自身存在负面评价或对个人形象表现得不自信，总认为自身负面问题暴露、不被欣赏、不值得被爱，便可能表现为退缩、回避。

锻炼自己的口才，大胆的正面硬刚。因为很多人就是喜欢捏软柿子，尤其是社恐人士，他们清楚就算说了对方闲话，社恐的人也不会正面说他们什么，从而变本加厉。

ISTP：ISTP通常对周围的人和事不太关心，专注于手头的工作，喜欢独处。他们倾向于避免社交场合和人际交往，可能会因为对外界的怀疑和不信任而产生社交恐惧。ISFJ：ISFJ非常关心他人，但可能会在社交场合中感到紧张和不安。他们倾向于取悦他人，不断询问别人的需求，并用营造和谐的氛围来缓解自己的焦虑。

首先你要坦然一点，他们的举止言行不会改变任何事物，你所能做的就是改变自己。